چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

بهترین ضد آفتاب در تابستان

شبکه خبری سی.بی.اس آمریکا به نقل از کارشناسان مرکز سرطان پوست در ایالت پنسیلوانیا می گوید اشعه های ماوراء بنفش همواره برای پوست انسان مضر است.

اثر فوری آسیب اشعه ماوراء بنفش بر پوست به شکل تیرگی پوست و آفتاب سوختگی نمایان می شود که می تواند منجر به طیفی از مشکلات پوستی شود؛ از چروک شدن تا سرطان پوست.

اما به گفته کولت پامیجر، متخصص مرکز تحقیقاتی پیشگیری از بیماری ها، انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب می تواند جلوی بسیاری از آسیب ها را بگیرد که با وجود انواع و اقسام مختلف موجود در بازار سخت و پیچیده شده است.

او می گوید شماره اس.پی.اف که روی تمام کرم های ضدآفتاب دیده می شود، نشان دهنده طول مدتی است که فرد می تواند بدون سوختن در معرض آفتاب قرار گیرد.

به گفته این پزشک، کشف اس.پی.اف مناسب را افراد باید با در نظر گرفتن نوع پوست خود انتخاب کنند. هر چند می گوید اس.پی.اف ۳۰ عمدتا کافی است، اما اگر تا ۵۵ هم بالا برود ضرری ندارد. او توصیه می کند که کرم ضدآفتاب هر دو ساعت تمدید شود.

پامیجر به افرادی که میانه خوبی با کرم ضدآفتاب ندارند توصیه می کند که لباس های ضداشعه ماوراء بنفش بپوشند. اس.پی.اف یک تیشرت معمولی سفید حدود سه است، اما این رقم در یک لباس ضداشعه ماوراء بنفش ۳۰ تا ۵۰ است.

پامیجر می گوید: بهترین ضدآفتاب پوشیدنی است، و لباس ضدآفتاب برعکس کرم احتیاج به تجدید ندارد

========================================================================

در شستن صورت تان مراقب این اشتباهات باشید

اینکه برخی افراد دارای پوستی زیبا بدون چین و چروک و آکنه هستند به دلیل تفاوت در نحوه مراقبت از پوست صورتشان است.

_ گفتنی است، متخصصان برجسته پوستی از کشورهای مختلف دنیا به افراد توصیه می کنند برای شستشوی صورت با مواد شوینده ابتدا صورت را با آب مرطوب کنند و سپس ماده شوینده را به آن اضافه کنند.

_ استفاده از صابون ها و کرم های قدیمی پوست و زیبایی که در آستانه تاریخ انقضا قرار دارند می تواند مواد شیمیایی خطرناکی را وارد پوست صورت کند و در دراز مدت انواع مشکلات و بیماری های پوستی را ایجاد کند.

_ بدترین زمان برای شستشوی صورت با مواد شوینده صبح است زیرا باعث خشکی صورت در کل روز واثر گذاری بیشتر نور خورشید در ایجاد چین و چروک و کم آبی آن می شود.

_ پس از شستشوی صورت استفاده از حوله زبر اکیداً ممنوع است و بهترین کار اجازه دادن به پوست برای خشک شدن به طور طبیعی و اضافه کردن مرطوب کننده مناسب به آن است.

_ همیشه باید برای اضافه کردن کرم مرطوب کننده آن را از انتهای صورت به سمت بالا اضافه کرد تا باعث افتادگی عضلات صورت نشود.

_ و در انتها استفاده از کرم های ضد آفتاب برروی پوست توصیه اکید پزشکان برای داشتن پوستی جوان و زیبا به تمامی بانوان دوستدار زیبایی است.